Magnésium (90 gélules)

Le magnésium est le quatrième minéral le plus présent dans le corps humain. Il joue plusieurs rôles importants pour la santé du corps et du cerveau.

Pourquoi ai-je besoin de magnésium ?

Environ 60 % du magnésium de ton corps se trouve dans les os, le reste dans les muscles, les tissus mous et les liquides, y compris le sang. Chaque cellule de ton corps contient du magnésium et en a besoin pour fonctionner.
En fait, il est impliqué dans plus de 600 réactions dans le corps, y compris :

• Production d'énergie : Il contribue à la transformation des aliments en énergie.
• Formation de protéines : Il contribue à la formation de nouvelles protéines à partir d'acides aminés.
• Mouvement des muscles : Participe à la contraction et à la relaxation des muscles.
• Régulation du système nerveux : Contribue à la régulation des neurotransmetteurs qui envoient des messages à travers le cerveau et le système nerveux.

Malheureusement, des études indiquent qu'environ 50 % des personnes aux États-Unis et en Europe consomment moins de magnésium que la quantité journalière recommandée.

Le magnésium contribue (effets scientifiquement prouvés) :

- à un métabolisme énergétique normal
- à une fonction psychique normale
- à réduire la fatigue et la lassitude
- à une fonction musculaire normale
- au maintien d'une ossature normale
- au maintien de dents normales
- à une fonction normale du système nerveux
- à une synthèse normale des protéines
- à l'équilibre électrolytique
- à une fonction dans la division cellulaire